fbpx
, ,

GIRJA 6 kg – kettlebell ili rusko zvono

Dostupnost:

Nema na zalihi


  • Uteg s ručkom obložen gumom

169,00 kn

Nema na zalihi

1 KOMAD ŽELJEZNI UTEG S RUČKOM OBLOŽEN GUMOM – GIRJA

Girya – rusko zvono (eng. kettlebell) je rekvizit napravljen od lijevanog željeza koji izgleda poput kugle sa drškom. Girju isto tako možemo nazvati zvonastim utegom, a kako se koristila kao kondicioni trenažer ruske vojske, neki je zovu rusko zvono. U zadnje vrijeme sve više se popularizira korištenje girji zbog rezultata koje pokazuje njihova upotreba. Koriste se u sportu unutar kondicijske pripreme, ali i sa rekreativcima koji žele poboljšati funkcionalne sposobnosti, vlastitu snagu i izgled.

Prednosti treninga sa girjama: podlaktice su više opterećene zbog načina i oblika drške, dodatno se uključuju stabilizatori zbog toga što se mora održavati kontrola, dobar utjecaj na poboljšanje koordinacije zbog kompleksnosti kretnja koje se izvode, mogućnost poboljšanja ekplozivne snage, te izdržljivosti, dobar transfer na sportsku izvedbu, zanimljivo za vježbače (pogotovo rekreativce).

Naučite pravilno vježbati s girjama i unaprijediti svoju kondiciju.

273,00 kn za 3 proizvoda

Na temelju 0 ocjena

0.0 prosječna
0
0
0
0
0

Budite prvi koji će ostaviti recenziju “GIRJA 6 kg – kettlebell ili rusko zvono”

Još nema recenzija.

Vaša košarica

close