fbpx
, , ,

GIRJA 4 kg (Iron), kettlebell ili rusko zvono

Dostupnost:

Na zalihi


  • Girja ili rusko zvono od lijevanog željeza
  • Težine 4 kg
  • Odličan rekvizit za razne varijacije vježbi

99,00 kn

Na zalihi

BESPLATNA DOSTAVA
Za narudžbe iznad 299 kn
Ostavi recenziju
i osvoji 200 bodova!
Kupi odmah ovaj proizvod i osvoji 99 bodova!

Girya – rusko zvono (eng. kettlebell) je rekvizit napravljen od lijevanog željeza koji izgleda poput kugle sa drškom. Girju isto tako možemo nazvati zvonastim utegom, a kako se koristila kao kondicioni trenažer ruske vojske, neki je zovu rusko zvono. U zadnje vrijeme sve više se popularizira korištenje girji zbog rezultata koje pokazuje njihova upotreba. Koriste se u sportu unutar kondicijske pripreme, ali i sa rekreativcima koji žele poboljšati funkcionalne sposobnosti, vlastitu snagu i izgled.

Prednosti treninga sa girjama: podlaktice su više opterećene zbog načina i oblika drške, dodatno se uključuju stabilizatori zbog toga što se mora održavati kontrola, dobar utjecaj na poboljšanje koordinacije zbog kompleksnosti kretnja koje se izvode, mogućnost poboljšanja ekplozivne snage, te izdržljivosti, dobar transfer na sportsku izvedbu, zanimljivo za vježbače (pogotovo rekreativce).

Naučite pravilno vježbati s girjama i unaprijediti svoju kondiciju.

Težina

12 kg, 16 kg, 20 kg, 4 kg, 8 kg

Na temelju 0 ocjena

0.0 prosječna
0
0
0
0
0

Budite prvi koji će ostaviti recenziju “GIRJA 4 kg (Iron), kettlebell ili rusko zvono”

Još nema recenzija.

Vaša košarica

close