fbpx

KOLAČIĆ SA SIROM Leave a comment

KOLAČIĆ SA SIROM

Jednostavna, brza, niskokalorična i proteinima bogata verzija biskvitiča bez Whey proteina!

Sastojci:

  • 1 jaje
  • 100 ml bjelanjaka
  • Prstohvat soli
  • 1žl eritrita
  • 250g skyr natur jogurta
  • 150g skyr jogurta okus vanilija
  • 1čžl Bolero soka okus šumsko voće
  • 20g kokosovog brašna
  • 10g psyllium ljuskica
  • 1čžl praška za pecivo

Postupak:

Navedenim redosljedom izmiksajte sastojke, prelijte ih u protvan obložen papirom za pečenje i pecite na 180° 15 min. Sa sastojcima se možete igrati, pa umjesto skyra od vanilije staviti neki voćni ili dodati još voća. Ja sam ovaj put htjela što jednostavnije.

Kolač sam podijelila na 8 kom.

1 kom ima cca:

56kcal

UH 3g

P 8g

M1g

Odgovori

Vaša košarica

close